#今日も今日とてworkout #自宅トレーニング #挑戦状 #現役アスリート
【現役アスリートからの挑戦状】現役短距離走選手兼 Workout Yoga代表のHIKARUから、挑戦状がdarumsだるめすの金さん(宅トレダイエットで大成功した○ぃちゃん)と私に届いた!!
リズムに合せて1曲3:35 ×３曲の全身workoutをどこまでついて行けるのか?!?!
挑戦状の結果は如何に?!?!
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こんにちは！
フィットネストレーナーのfurukawa annaです！
今日も今日とて。毎日の習慣で人生をより良いものに変えちゃいましょう！
0:53) 対決スタート！
4:20) 2曲目
7:50) 3曲目
11:33) 結果発表！
12:28) 各パートの動きの説明
出来なくたって見様見真似でOK！
無理なく出来る可動域とペースでチャレンジしてみて下さい(^o^)
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今日も今日とて、大変よくできました☆☆☆
是非、苦手だったり嫌いな運動が健康の為の習慣になって貰えたら嬉しいです(^-^)/
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